Heim flag

  • Laugavegshlaupið 2019

    Laugavegshlaupið fer fram í 23.sinn laugardaginn 13.júlí 2019. Skráning í hlaupið opnar 11.janúar 2019 og líkur 30.júní nema fullt verði í hlaupið fyrir þann tíma. Upplýsingar um verð, skilmála o.fl. verða aðgengilegar í byrjun janúar 2018. Er Laugavegshlaupið fyrir þig?
  • Krefjandi hlaup

    Mjög mikilvægt er að allir þátttakendur í Laugavegshlaupinu undirbúi sig vel fyrir þá miklu áskorun sem hlaupið er. Smellið hér til að finna upplýsingar um það sem hlauparar ættu að hafa í huga þegar þeir undirbúa sig fyrir þátttöku í hlaupinu.. 
  • Laugavegshlaupið

    Laugavegshlaupið er 55 km utanvegahlaup en Laugavegurinn tengir saman Landmannalaugar og Þórsmörk á sunnanverðu hálendi Íslands, tvær sannkallaðar náttúruperlur. Göngugarpar eru venjulega 4 daga á leið sinni um Laugaveginn en hröðustu hlaupararnir fara leiðina á 4-5 klukkustundum. 

Nauðsynlegur búnaður

Helstu fregnir af Laugaveginum eru þær að þéttur snjór er nú samfelldur í um 3-4 km radíus í kringum Hrafntinnusker. Öll gil þar í kring eru full af snjó og merkingar einnig undir snjó en hlaupaleiðin verður sérstaklega merkt með appelsínugulum flöggum þannig að allir rati rétta leið. Vegna þessara aðstæðna og því að íslenskt veðurfar er ansi óútreiknanlegt biðjum við ykkur að undirbúa ykkur vel og hafa tiltækan vetrarhlaupaklæðnað.

Nauðsynlegur búnaður

Á meðfylgjandi mynd má sjá hvaða búnað allir hlauparar ættu að hafa tiltækan á hlaupdag. Langerma bolur og síðar buxur, jakki, vettlingar og höfuðbúnaður sem hylur bæði höfuð og eyru er nauðsynlegur lágmarksbúnaður. Þá eru grófbotna skór og sokkar sem þola að blotna alltaf besti kosturinn. Reynslan hefur sýnt að hlaupurum þykir gott að nota lágar skóhlífar til að varna því að snjór og smásteinar fari ofan í skóna (sjá dæmi um slíka hlíf hér).

Taska í Bláfjallakvísl

Athugið að farangur sem flytja á að Bláfjallakvísl þarf að berast í Laugardalshöll fyrir kl. 17:00 föstudaginn 13.júlí (sjá opnunartíma afhendingar gagna hér). Ekki er tekið á móti farangri í plastpokum, eingöngu litlum töskum og er þyngd að hámarki 3 kg og stærð ca 20cm x 35 cm. Sjá nánar hér.

Upplýsingarit

Allir hlauparar eru vinsamlega beðnir að lesa upplýsingarit hlaupsins sem má finna hér. Þar er yfirlit yfir allt skipulag sem mikilvægt er að þátttakendur þekki vel.

Á miðvikudag fá hlauparar ítarlega veðurspá fyrir hlaupaleiðina og einnig er von á fleiri póstum til að minna á mikilvæg atriði dagana fram að hlaupi. Hvetjum því skráða þátttakendur til að fylgjast vel með tölvupóstinum sínum en allir upplýsingapóstar eru sendir frá netfanginu This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. .

Jona-skyringarmynd ENK-ISL web

Ráshópar 2018

Þátttakendum í Laugavegshlaupinu 2018 hefur verið raðað í fjóra ráshópa. Hóparnir verða ræstir með fimm mínútna millibili til að minnka troðning í upphafi hlaups í Landmannalaugum og til þess að sem réttastur tími fáist hjá þátttakendum. Reynt var að taka tillit til óska um hlaupafélaga eins og hægt var.

Smelltu á heiti ráshópana til að skoða nöfn hlaupara.

Gulur hópur - ræstur kl. 9:00 (uppröðun hefst kl.8:45)

Rauður hópur - ræstur kl. 9:05 (uppröðun hefst kl.8:50)

Grænn hópur - ræstur kl. 9:10 (uppröðun hefst kl.8:55)

Blár hópur - ræstur kl. 9:15 (uppröðun hefst kl.9:00)

Vinsamlega athugið að allir hlauparar þurfa að vera með númerið að framan í mittishæð eða ofar til að flýta fyrir öryggistalningu.

Hlaupagögn fyrir Laugavegshlaupið 2018 verða afhend í Laugardalshöll fimmtudaginn 12.júlí milli kl.12 og 17 og föstudaginn 13.júlí milli kl.9 og 17.

Við afhendingu gagna þarf að framvísa persónuskilríkjum og undirrita skilmála. Meðal annars er verið að undirrita samþykki fyrir því að hafa kynnt sér reglur hlaupsins og því mikilvægt að þátttakendur lesi þær hér á vefnum. Þau sem ekki komast til að veita gögnum sínum móttöku og senda fulltrúa í sinn stað þurfa að prenta út og skrifa undir skilmálana sem má finna hér.

landmannalaugar-sigurjon1

 

 

Um Íþróttabandalag Reykjavíkur

Íþróttabandalag Reykjavíkur (ÍBR) var stofnað 1944 og eru samtök íþróttafélaganna í Reykjavík. Árlega hefur Íþróttabandalagið umsjón með sex stórum íþróttaviðburðum: Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka í ágúst, Laugavegshlaupið í júlí, WOW Tour of Reykjavik og Miðnæturhlaup Suzuki í júní, WOW Northern Lights Run í febrúar og WOW Reykjavik International Games í janúar.